成都川蜀血管病醫院

南充下肢靜脈曲張的預防方法，下肢靜脈曲張的早期病癥會呈現一些擴張現象，并且會逐步加重。隨著病情的開展，后期呈現下肢靜脈曲張病癥，可招致血栓性靜脈炎重復發作，踝部潰瘍難以愈合，以至急性大出血。

南充下肢靜脈曲張的預防方法：

1.防止長時間站立或久坐:下肢靜脈曲張是由于靜脈無法將血液送回心臟，因而應避免長時間站立或久坐。堅持雙腳上下活動，或者恰當漫步，有助于緩解病癥。

2.穿彈力襪:要養成每天穿彈力襪鍛煉腿部1小時的習氣，如漫步、快走、騎車、跑步或跑步機。彈力褲或彈力襪能夠協助血液進入更大更深的靜脈，協助血液回流。

3.床尾墊:床尾墊有助于睡眠時血液回流。

4.堅持理想體重:盡量堅持規范體重。超重會增加下肢靜脈的擔負，使靜脈壓力增加，不利于血液回流。

5.多走路:多走路一方面能夠避免瘦削，另一方面能夠促進血液回流。

6.不要長時間穿高跟鞋:長時間穿高跟鞋會削弱小腿腓腸肌的“泵”作用，不利于血液回流。

7.防止長時間蹲著:不良生活習氣，如上廁所時看書看報。長時間蹲著會給下肢靜脈增加過多擔負，招致血管淤血，所以一定要改掉這個壞習氣。

以上是針對南充下肢靜脈曲張的預防方法，成都川蜀專家強調到：當身體呈現腿部腫痛等病癥時，很多人的第一反響是“揉”，但這關于剛歷經過手術、外傷、懷孕、長途游覽、血管疾病的人或老年人來說，是極端錯誤和風險的行為。